30 napos

MISZTERSIKER © kihívás

Mi a kihívás célja?

A Misztersiker © kihívás célja az, hogy kihozzuk a maximumot magunkból, kilépjünk a komfortzónánkból és feszegessük a személyes határainkat.

Ahogy látni fogod, nem lesz egyszerű teljesíteni, hiába csak 30 napról van szó.

Milyen eredményekre számíthatsz?

Ezt nem lehet előre megmondani, hiszen függ a hozzáállásodtól. Függ attól, hogy mekkora áldozatot leszel hajlandó hozni a siker érdekében.

Ha végigcsinálod, nagy eséllyel fejlődni fog az akaraterőd, “megállíthatatlannak” érzed majd magad, nő az önbizalmad, sokkal jobban fogod magadat tisztelni, ráadásul egészségesebb leszel.

 

misztersiker kihívás

A kihívás feltételei

A kihívás során 30 napon keresztül:

Z

Sportolunk valamit.

Ez lehet akár futás, aerob edzés, kardió, súlyzós edzés, bármi. A lényeg, hogy legalább napi 30 perc legyen.

Z

Nem iszunk alkoholt.

30 napig egy kortyot sem. Nincs kivétel, akár esküvőre, akár születésnapi bulira mész.

Z

Legalább 8 órát alszunk naponta.

Ezzel együtt pedig korán fekvés, ami egyértelműen hozza magával a korán kelést is.

Z

Egészségesen étkezünk.

Egészséges étkezés alatt a lehető legkevesebb cukor bevitelére, színes étrendre, zöldségek, gyümölcsök és alacsony zsírtartalmú ételekre gondolok.

Z

Napi 3+ liter vizet iszunk.

A kihívás alatt muszáj lesz minden nap legalább 3 liter vizet meginnunk. (Ásványvizet) Nem lehet ízesített víz.

Z

Minden nap olvasunk.

Az, hogy mennyi ez az olvasás csak rajtad áll. Egy szabály van, az olvasmány nem lehet regény, bulvár és egyéb, csak valami önfejlesztő tartalom.

Kik jelentkezhetnek?

A kihívásra bárki jelentkezhet, csupán 2 feltételnek kell megfelelned.

1. AKARD végigcsinálni.

Ahogy látod, ez nem buli. Kemény kihívás lesz, főleg akkor, ha eddig a szöges ellentétét csináltad a kihívás feladatainak.

Nem baj, ha elbuksz, de ha mókaként fogod föl az egészet, akkor biztos, hogy ez a bukás az első héten történik.

2. Folyamatosan reportálj

Minden héten jelentened kell az eredményeidről a csoport összes tagjának a Facebook csoportban. De ne aggódj, a csoport minden tagja ezt fogja tenni.

A közösség ereje lesz az egyik fő motiváló erő abban, hogy mindenki végig tudja csinálni a kihívást, aki vállalta.

Hogyan jelentkezhetek?

A jelentkezés egyszerű.

A lenti űrlapon add meg a neved, email címed és felveszem veled a kapcsolatot a továbbiakkal kapcsolatban.

Határidő a jelentkezéshez:

Nap

:

Óra

:

Perc

:

Mp

Jelentkezés

Ahogy Facecbook-on is megtalálható vagy. (Ott lesz a kihívás csoportja.)
Ingyenesen csatlakozhatok?

Igen, a Misztersiker © életmódváltó kihívás 100%-ban ingyenes.

Mi van, ha nem tudom teljesíteni?

A tagságnak 2 feltétele van. AKARD teljesíteni a kihívást és őszintén reportold az eredményeidet a csoportban.

Hamar kiderül, ha elbuktál, így sajnos ebből a körből ki fogsz esni, de a következőn újra megpróbálhatod.

 

Meddig lehet csatlakozni?

A Misztersiker © kihíváshoz 2021.04.30 23:59-ig tudsz csatlakozni. Ekkor veszi kezdetét.

Hívhatok ismerősöket?

Bárkit hívhatsz, csak mutasd meg neki ezt az oldalt. Nem mennyiségre, hanem minőségre megyünk. Elszánt, határozott tagokra van szükségünk.

Misztersiker 2021 © Instagram | Facebook | Pinterest | Blog