30 napos
MISZTERSIKER © kihívás
Mi a kihívás célja?
A Misztersiker © kihívás célja az, hogy kihozzuk a maximumot magunkból, kilépjünk a komfortzónánkból és feszegessük a személyes határainkat.
Ahogy látni fogod, nem lesz egyszerű teljesíteni, hiába csak 30 napról van szó.
Milyen eredményekre számíthatsz?
Ezt nem lehet előre megmondani, hiszen függ a hozzáállásodtól. Függ attól, hogy mekkora áldozatot leszel hajlandó hozni a siker érdekében.
Ha végigcsinálod, nagy eséllyel fejlődni fog az akaraterőd, “megállíthatatlannak” érzed majd magad, nő az önbizalmad, sokkal jobban fogod magadat tisztelni, ráadásul egészségesebb leszel.
A kihívás feltételei
A kihívás során 30 napon keresztül:
Sportolunk valamit.
Ez lehet akár futás, aerob edzés, kardió, súlyzós edzés, bármi. A lényeg, hogy legalább napi 30 perc legyen.
Nem iszunk alkoholt.
30 napig egy kortyot sem. Nincs kivétel, akár esküvőre, akár születésnapi bulira mész.
Legalább 8 órát alszunk naponta.
Ezzel együtt pedig korán fekvés, ami egyértelműen hozza magával a korán kelést is.
Egészségesen étkezünk.
Egészséges étkezés alatt a lehető legkevesebb cukor bevitelére, színes étrendre, zöldségek, gyümölcsök és alacsony zsírtartalmú ételekre gondolok.
Napi 3+ liter vizet iszunk.
A kihívás alatt muszáj lesz minden nap legalább 3 liter vizet meginnunk. (Ásványvizet) Nem lehet ízesített víz.
Minden nap olvasunk.
Az, hogy mennyi ez az olvasás csak rajtad áll. Egy szabály van, az olvasmány nem lehet regény, bulvár és egyéb, csak valami önfejlesztő tartalom.
Kik jelentkezhetnek?
A kihívásra bárki jelentkezhet, csupán 2 feltételnek kell megfelelned.
1. AKARD végigcsinálni.
Ahogy látod, ez nem buli. Kemény kihívás lesz, főleg akkor, ha eddig a szöges ellentétét csináltad a kihívás feladatainak.
Nem baj, ha elbuksz, de ha mókaként fogod föl az egészet, akkor biztos, hogy ez a bukás az első héten történik.
2. Folyamatosan reportálj
Minden héten jelentened kell az eredményeidről a csoport összes tagjának a Facebook csoportban. De ne aggódj, a csoport minden tagja ezt fogja tenni.
A közösség ereje lesz az egyik fő motiváló erő abban, hogy mindenki végig tudja csinálni a kihívást, aki vállalta.
Hogyan jelentkezhetek?
A jelentkezés egyszerű.
A lenti űrlapon add meg a neved, email címed és felveszem veled a kapcsolatot a továbbiakkal kapcsolatban.
Határidő a jelentkezéshez:
Nap
:
Óra
:
Perc
:
Mp
Jelentkezés
Ingyenesen csatlakozhatok?
Igen, a Misztersiker © életmódváltó kihívás 100%-ban ingyenes.
Mi van, ha nem tudom teljesíteni?
A tagságnak 2 feltétele van. AKARD teljesíteni a kihívást és őszintén reportold az eredményeidet a csoportban.
Hamar kiderül, ha elbuktál, így sajnos ebből a körből ki fogsz esni, de a következőn újra megpróbálhatod.
Meddig lehet csatlakozni?
A Misztersiker © kihíváshoz 2021.04.30 23:59-ig tudsz csatlakozni. Ekkor veszi kezdetét.
Hívhatok ismerősöket?
Bárkit hívhatsz, csak mutasd meg neki ezt az oldalt. Nem mennyiségre, hanem minőségre megyünk. Elszánt, határozott tagokra van szükségünk.
