Nem kérdés, hogy a személyes célkitűzés elemi része a sikeres életnek. Célkitűzés nélkül nincs célba érés és fejlődés sem. Pontosabban fejlődés lehetséges, de az egyáltalán nem lesz nyomon követhető.

Célkitűzés nélkül gőzöd sem lesz arról, hogy pontosan hol tartasz az életedben. Nem fogod látni a haladásod, az értelmét a tevékenységednek és idővel beleunsz az egészbe, legyen szó bármiről.

A célkitűzés a legfontosabb készségek közé tartozik. Ha képesek vagyunk célokat kitűzni, majd egy tervet készíteni az eléréséhez, már most borítékolhatjuk a jövőbeni sikerünket.

A siker egyenlő a célokkal. Ha nincsenek célok, akkor siker sincs, hisz nincs mit elérni, nincs motiváció. Emellett pedig a céltalan emberekre rendkívül jellemző a folytonos halogatás is.

CIKKAJÁNLÓ: Halogatás: a sikeres élet esküdt ellensége

Miért fontos a célkitűzés?

Ahogy már fentebb is olvashattad: célok nélkül nincs siker. Éppen ezért, szerintem magyaráznom sem kell, hogy miért ennyire fontos a célkitűzés.

A célok tehetnek bennünket azzá, akik lenni szeretnénk. Hangozzon bármennyire is közhelyesen, ez így van.

Világunkban bárki megkaphat bármit, amit csak akar. De kizárólag akkor, ha tudja, mit akar! Az emberek jelentős részének fogalma sincs arról, hogy mit akar, éppen ezért meg sem kapják azt.

célkitűzés iránytű

Nem tudja mit akar az élettől, nem tudja miért dolgozik, nem tudja miért történnek vele bizonyos dolgok. Fogalma sincs életének értelméről.

Éppen ezért, az emberek jelentős része nem válik azzá az életében, akivé válhatott volna.

Célkitűzésre az élet minden területén szükségünk van. Legyen célunk az önbizalom növelés, akár új kapcsolatok építése, vagy egy jobb élet megteremtése.

Miért félünk a célkitűzéstől?

Nem titok, hogy az emberek túlnyomó többsége retteg a céloktól és a célkitűzéstől.

Világunk sajnos rendkívül kedvez a céltalanságnak. A technika fejlődése és a különféle okos kütyük, a nomofóbia (telefonfüggőség) tömegeket tántorítanak el a céljaik elérésétől.

CIKKAJÁNLÓ: 3+1 hatékony tipp, a telefonfüggőség ellen

Sokan tudják, hogy fontos a célkitűzés és ennek ellenére mégsem csinálják. Most nézzük meg, hogy melyek a célkitűzés legnagyobb ellenségei.

1. Célkitűzés ellensége: tudatlanság

Sokan vannak, akiknek fogalmuk sincs a célkitűzésről. Meglehetősen egyszerűnek hangzik, ennek ellenére rengetegen vannak, akik még nem hallottak róla.

2. Célkitűzés ellensége: nem látjuk szükségét

Vannak, akik realizálják a célkitűzés fontosságát, azonban nem látják szükségesnek. Úgy érzik, hogy célkitűzés nélkül is haladnak az életben, pedig ez nem igaz.

Határozott célokra van szükségünk ahhoz, hogy előre haladjunk az életünkkel.

3. Célkitűzés ellensége: visszautasítástól való félelem

Az emberek félnek tőled, ha határozott célokkal rendelkezel. Kisebbrendűségi érzés kerülgeti őket, mert nekik nincsenek céljaik. Éppen ezért, sokszor tapasztalhatod azt, hogy máshogy állnak hozzád az emberek a céljaid miatt.

Egy idő után pedig már félni fogsz az elutasítástól, ami a lelassítja, vagy teljesen megszünteti a haladásod.

Ne beszélj bárkivel a céljaidról! Kizárólag azokkal, akiknek szintén vannak céljaik! A későbbiekben kifejtem, hogy miért is ennyire fontos ez.

4. Célkitűzés ellensége: kudarctól való félelem

Mi van, ha nem érem el? Mit szólnak majd a többiek? Ezek a gondolatok sajnos súlyosan tizedelik a célkitűzők számát.

Ne attól félj, hogy elbuksz, inkább attól, hogy el sem kezded!

Hogyan tűzzünk ki célokat?

Ha szeretnél valamit elérni, akkor meg kell pontosan határoznod, hogy mit. Egy új autót? Egy jobb állást? Egy cuki barátnőt/barátot? Ezt csak rajtad múlik.

A célkitűzés minden esetben kötelező!

A SMART célkitűzés 5 kulcsa

A SMART egy angol mozaikszó, de rettentő találó lett a jelentése miatt. A legtöbb fontos szót tartalmazza, ami a sikeres célkitűzés esetében fontos.

De nézzük is, hogy mik ezek:

1. Célkitűzés szabály: legyen specifikus és világos!

Így szól a SMART célkitűzés első szava: specific. Nézzük, hogy mit jelent a specifikusság a célmeghatározás esetében.

A célod midig legyen személyre szabott. Legyen egyértelmű és konkrét, hogy pontosan mit szeretnél elérni!

Nem túl konkrét, ha azt mondod: szeretnék rendszeresen futni. Nem kézzel fogható, így kevésbé is megvalósítható.

A fenti példánál maradva, a konkrét cél például így hangozna: 10 km-t szeretnék futni minden nap.

2. Célkitűzés szabály: legyen mérhető!

A SMART célkitűzés következő szava a measurable, azaz a mérhetőség. Ahogy már fentebb is olvashattad, egy célnak muszáj mérhetőnek lennie. Ellenkező esetben nem látjuk majd, hogy milyen hatékonysággal haladunk felé.

A célunknak mérhetőnek kell lennie, hogy magunk és mások számára is ellenőrizhető legyen.

Sok pénzt keresni például nem cél. Ez csupán egy vágyálom. De például 1 000 000 forintot keresni 1 hónap alatt, az már lehet cél.

Az egyszerűség kedvéért maradjunk az első példánál. Mivel egy konkrét célt határoztunk meg, ezért ez egyértelműen mérhető lesz számunkra.

Feketén fehéren látni fogjuk, hogy hogyan is haladunk. Első nap például csak 2 Km-t futunk, egy héttel később már 3 Km-t és így tovább, míg el nem jutunk a 10 Km-ig.

Az, hogy hogyan ütemezzük, már rajtunk múlik. Érdemes helyesen beosztani az időnket, hogy ne csússzunk el semmivel!

Egy jó cél tehát konkrét és mérhető. Most nézzük a következő szabályt, ami segít bennünket a célkitűzésben.

3. Célkitűzés szabály: legyen elérhető!

A célunknak elérhetőnek (Achievable) kell lennie. Nem mondhatjuk azt, hogy 10 Km-t szeretnénk futni, ha 147 kilósak vagyunk még és egy percet nem futottunk idáig.

Muszáj elérhető célokat kitűznünk magunk elé, máskülönben kedvünk sem lesz küzdeni értük!

lépcső, mérhető célkitűzés

4. Célkitűzés szabály: legyen ésszerű!

A SMART célkitűzés vonalán maradva, a 4. lépés az, hogy a célunk legyen reális (relevant).

A célunk legyen reális, de kellőképpen megerőltető! Nem lesz eredményes, ha olyan célokat tűzünk ki, amiket könnyedén elérünk. És úgyszint az sem vezet sikerre, ha olyan célokat tűzünk ki, melyeket ha beledöglünk sem érünk el.

Fontos, hogy minden célunk túlmutasson mindazon, amit a múltban már elértünk. Mindezek mellett pedig a céljaink illeszkedjenek a hosszú távú elképzeléseinkhez és legyenek összhangban értékeinkkel és egymással is!

5. Célkitűzés szabály: legyen időhöz kötött!

A célod legyen időben meghatározott (Timed)! Ez azt jelenti, hogy készíts részletes ütemtervet határidőkkel, ami szemlélteti a haladásod.

Tudd pontosan, hogy mennyit haladsz és mekkora lépésekben! Nem léteznek valószerűtlen célok, csak valószerűtlen határidők!

Olyan ez, mint az utazás. Ha a terved az, hogy Győrbe utazz autóval, akkor pontosan tudod, hogy mikorra fogsz megérkezni. Miért ne lehetne így ez a személyes céljaiddal is?

Az első példánál maradva:

Hétfőn és kedden futsz 2 Km-t, szerdán és csütörtökön 4 Km-t, majd szépen lassan elérsz a kitűzött 10 Km-es célodhoz.

Ebben az esetben te pontosan tudni fogod, hogy mikorra tudod majd lefutni a 10 Km-t.

Ha már a futásnál vagyunk, ide kattintva olvashatsz egy átfogó cikket róla.

5 pontos célkitűzés checklist

A fentiek alapján kitűzött céljaidat vizsgáld meg az alábbi pontokon végighaladva. Ha mindegyikre elfogadható választ adtál, akkor indulhat is a célok megvalósítása! 😉

1. Vágy

Igazán vágysz a kitűzött célodra, vagy azért csinálod csak, mert jól hangzik és menő?

Mások által kitűzött célokat nem tudsz tökéletesen megvalósítani. És miért is tennéd?

Igazán vágysz a kitűzött célodra?

2. Hit

Hiszel a kitűzött célodban? Hiszed, hogy meg tudod valósítani, amit megálmodtál?

Ez a meggyőződés tesz képessé arra, hogy tökéletesen megvalósítsd a kitűzött céljaidat!

Hiszel magadban, hogy meg tudod valósítani a kitűzött célodat?

3. Rögzítés

A mondás úgy tartja, hogy a le nem írt cél nem cél. Minden esetben vesd papírra a céljaidat, hogy ha álmodból keltenek fel is tudd őket.

Le vannak írva egy biztos helyre a céljaid?

4. Miért?

Vizsgáld meg, hogy miért akarod elérni a kitűzött célodat! Ha nem jók a motivációid, nem fogod elérni a kívánt célt.

Mi motivál abban, hogy elérd a kitűzött célodat?

5. Képességek

Rendelkezésedre áll minden képesség ahhoz, hogy elérd a céljaidat? Ha nem, akkor hajlandó vagy megtanulni ezeket?

Képes vagy áldozatokat hozni a céljaidért?

6. Koherencia

A céljaid illenek a világodba? Összhangban vannak veled és egymással? Nem tűzhetsz ki egymásnak ellentmondó célokat, mert egyik sem fog sikerülni!

Nem akarhatsz vega nagykövetté válni, ha közben a húsevő világbajnokságot is szeretnéd megnyerni.

A példa idióta, de tökéletesen szemlélteti a lényeget. 😉

Összhangban vannak a céljaid egymással és veled?

Amit még tudnod kell

Ne beszélj bárkivel a céljaidról! Kizárólag azokkal, akiknek szintén vannak céljaik!

Ez azért fontos, mert ahogy fentebb olvashattad, az emberek többsége fél azoktól, akik határozott célokkal rendelkeznek. Ez pedig abban mutatkozik meg, hogy mindenáron próbálják lebeszélni ezekről a célokról.

“Ez butaság”, “túl sok munka”, “nagyot bukhatsz”, “rizikós”, “már sokan csinálják”… stb.

Erre csak az a megoldás, hogy nem mondod el senkinek a céljaidat, kizárólag azoknak, akik maguk is célokkal rendelkeznek.

Összegzés

Semmilyen szél sem kedvező annak, aki nem tudja, milyen kikötőbe tart. – mondta Scena a célkitűzésre utalva.

Arra akart ezzel célozni, hogy rengeteg lehetőség csak akkor talál meg téged, ha egy bizonyos irányba halad az életed. Ez az irány pedig csak akkor a jó irány, ha tudatosan haladsz felé célkitűzések által.

Minden egyéb esetben ez a haladás inkább csak sodródás. Ez pedig azért veszélyes, mert nem te irányítasz és nem tudod hol kötsz ki.

Ez hát a célkitűzés 5 lépése. De tudnod kell, hogy ez is csak úgy működik, ha beleállsz a munkába és csinálod!

Ha pedig így döntesz, akkor előre garantálhatod magadnak a sikert. 🙂

Itt a közösség, ahova jó tartozni. Sokkal személyre szabottabb lépések, hogy hogyan válj napról napra eredményesebb emberré. A csatlakozáshoz kattints ide.

Ha tetszett a cikk, akkor kérlek segítsd azzal a munkámat, hogy megosztod ezt másokkal! Köszönöm!